La recreation est une forme de divertissement qui aide à se détendre et à se relaxer. C'est quelque chose que nous aimons tous faire pour se reposer et retrouver l'énergie dont nous avons besoin pour travailler et réaliser nos objectifs. Il existe de nombreuses façons de se divertir, que ce soit en faisant des activités extérieures comme le sport ou des activités intérieures comme la lecture, le jeu vidéo ou la musique. Quelle que soit la méthode choisie, la recreation peut être très bénéfique car elle procure un sentiment de calme et de relaxation qui peut contribuer à une meilleure santé mentale. De plus, elle nous permet de prendre du recul et de voir les choses sous un autre angle. La recreation est donc une habitude importante à adopter pour une bonne santé physique et mentale.