Answer:
todas las cosas que la cuerda de salto hará
Step-by-step explanation:
1. Mueva suavemente las muñecas y prepárese para levantar la parte superior del cuerpo.
2.Activa tus hombros sin presionarlos.
3. Calienta todo tu cuerpo elevando tu frecuencia cardíaca y cebando para la coordinación de todo el cuerpo que necesitas para el entrenamiento de la parte superior del cuerpo.