La respuesta correcta para esta pregunta abierta es la siguiente.
Desafortunadamente no incluyes alguna referencia para saber cómo es tu clase de educación física. Sólo tú lo sabes, nosotros no. ¿Cómo ayudarte si nos apoyas con alguna información al respecto?
Sin embargo, tratando de ayudarte con algo, podemos comentarte lo siguiente.
Los elementos tradicionales de la enseñanza de la educación física en las escuelas son los siguientes.
El profesor de educación física debe enseñarte la forma correcta de respirar cuando haces ejercicio, la importancia de la relajación del cuerpo para iniciar una actividad. El profesor debe hacer énfasis en la etapa del calentamiento y el estiramiento para preparar al cuerpo antes de realizar el ejercicio.
También debe de explicarte las características de cada ejercicio y para qué sirven. Debe incluir temas como la coordinación de cuerpo, la dinámica espacial, las capacidades motrices y sus características, las capacidades físicas a utilizar, el programa de ejercicios y su periodicidad, así como las reglas básicas de os deportes que vayan a practicar.
Una vez que tienes este programa, el profesor puede reemplazar elementos de una clase de educación física por elementos cotidianos que ejemplifiquen similares funciones, como lo puede ser el caminar, las actividades cotidianas del hogar, cómo levantar garrafones pesados de agua, cómo lavar el coche de tu papá apropiadamente para que te sirva de ejercicio, entre muchos otros.