Answer:
Aquí va a encontrar algunos consejos de la revista Salud, que cada persona debe adaptar según sus necesidades. A los consultorios médicos van muchas personas que no saben qué les pasa. Creen que están enfermas, sienten que no tienen energía, pero no tienen síntomas de ninguna enfermedad específica. Estos consejos son para ese tipo de pacientes. ¿Qué se debe hacer para estar saludable? Comer sanamente. Las verduras y las frutas son muy importantes. Tener hábitos saludables. No fumar (smoking). Beber poco alcohol y mucha agua. Tomar café con moderación ayuda a prevenir muchas enfermedades. No debe tomarlo si está embarazada. Hacer ejercicio físico. Por lo menos, caminar a buen paso dos kilómetros al día o ir tres veces por semana al gimnasio. El ejercicio es bueno para el corazón. Visitar al dentista por lo menos dos veces al año. No tomar medicamentos sin hablar antes con un doctor. Cuidar el peso (watch one's weight) es muy importante. Desayunar bien por las mañanas. Recuerde que se debe ir al médico para consultar cualquier problema de salud y por lo menos una vez al año para hacerse un examen médico general.
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