Question

Nommez 10 conseils pour maintenir une bonne santé mentale (une liste suffit).

Answer 1

1. faire de l'exercice quotidiennement

2. parler à des amis

3. méditer

4. donner la priorité au sommeil

5. pratiquer la gratitude

6. pratiquer la positivité

7. manger sainement et régulièrement

8. être dans l'instant

9. entourez-vous de gens sympas

10. apprendre à gérer le stress

Step-by-step explanation:

did my best!

Answer 2

Bonjour,

- bien dormir

- bien manger

- se détendre

- avoir des amis

- faire du sport

- faire un jardin

- faire une activité créatrice

- se relaxer ( yoga, méditation)

- réduire les stimulants ( café,alcool)

- s'aérer tous les jours